فقدان الوزن بطريقة سريعة يتسبب بترهل الجلد، خاصة في منطقة المعدة والذراعين.
لتجنب هذا الامر من الضروري القيام ببعض التمارين التي تساعد بتقوية العضلات. بالاضافة الى اتباع نظام صحي مثل الحصول على كمية كافية من البروتين لانها عناصر غذائية تغذي انسجة العضلات.
شرب الكثير من الماء يساعد على الحفاظ على الرطوبة وهو امر اساسي لاصلاح البشرة، كذلك الاطعمة التي تساعد الجسم على انتاج الكولاجين والايلاستين وبين هذه الاطعمة المهمة في النظام الغذائي الالبان والمكسرات والصويا والسمك والجرجير التي تساعد في الحصول على جسم مشدود.
